5 Cuidados que debemos tener en la piel en el Embarazo

Durante el embarazo el cuerpo se adapta completamente para dar lugar al crecimiento del bebé y esto implica modificaciones inmunológicas, físicas, metabólicas y hormonales que se sienten en todo el cuerpo y que generan cambios en lo emocional, en el cuerpo y por supuesto, en nuestra piel.

En este artículo te contamos cuáles son los principales cambios que observamos en nuestra piel y los mejores consejos para cuidarla, de la mejor manera, durante los meses de gestación.

PRINCIPALES CAMBIOS DE LA PIEL DURANTE EL EMBARAZO:

Las alteraciones de la piel más comunes que se dan durante el embarazo son:

1) Hiperpigmentación (manchas en la piel)

Es frecuente que áreas que de por sí son pigmentadas se vuelvan levemente más oscuras. Algunos ejemplos son la región del cuello, las axilas, la parte interna de los muslos y las areolas. En ocasiones, la línea que recorre el medio del abdomen que pasa por el ombligo y el pubis (línea alba) también se hiperpigmenta y forma lo que se conoce como línea nigra. Pecas, lunares y cicatrices recientes también pueden oscurecerse más de lo habitual. Luego del parto, la pigmentación suele regresar a lo normal aunque no siempre lo hace completamente.

Es importante tener en cuenta que la exposición al sol excesiva o sin protección produce un aumento de melanina, y esto nos hace más propensos a las manchas o al oscurecimiento de la piel.

2) Estrías.

Aparecen durante el embarazo en un 50 a 90% de los casos, generalmente entre el segundo y tercer trimestre y se deben a un estiramiento excesivo de la dermis (capa intermedia de la piel) y a la ruptura de sus componentes (fibras de colágeno y elastina)

Sus principales causas son el inevitable aumento de peso y una mala hidratación, esto último se puede evitar atendiendo nuestro consumo de agua diario.

3) Acné

Puede empeorar durante el embarazo debido a un aumento en la secreción de las glándulas sebáceas. Controlar el consumo de alimentos grasos y azúcares es clave para no contribuir en su aparición.

5 CONSEJOS CLAVES PARA EL CUIDADO DE LA PIEL DURANTE EL EMBARAZO

Descansá de 8 a 10 horas diarias. Durante el embarazo es necesario descansar lo suficiente para tener una mejor oxigenación de la piel
Mantenete siempre hidratada y seguí una alimentación rica en vitaminas y sales minerales
Elegí jabones neutros e hipoalergénicos que no sean agresivos para la piel.
Hidratá todos los días tu piel, dándole un cuidado especial a las zonas más comprometidas y utilizando cremas específicas para cada necesidad.
Si tenés problemas de circulación, date baños de agua fría, sobre todo en las piernas.